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秋天的菠菜(3/3)
先把菠菜清洗干净。把菠菜切好。在锅里把水煮开，关火。然后放入菠菜焯一下。用冷水冲一下，这样让菠菜迅速降温，不会让菠菜变黄。
热锅后倒入适量橄榄油。倒入菠菜快速翻炒。
加入盐。加入鸡精再翻炒一下就可以出锅了哈！