1.起锅，不放油，小火把吐司两面煎到微微变色变硬 2.千岛酱铺底，放香蕉片，一层 3. 加一层意面酱 4. 铺焯熟后的杂菜粒，一层 5.再加少量千岛酱和意面酱 6.最后盖一片芝士在上 7.入微波炉，中/高火1-2分钟，待芝士融化，就可以吃啦