将煮熟的麦片水分过滤干，再将制作好的鲜尤酸奶混合搅拌，还可以

根据口味加入果粒和蜂蜜等调味，麦片是很好的营养减肥食品，麦片酸奶既可以饱腹充饥又可以控制摄入的热量。