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改造罪恶零食之低脂炸鸡(2/7)
鸡中翅洗净，加一勺盐，少许生抽及黑胡椒粉，来个充分的马杀鸡
保鲜袋装取30g玉米片，接着用小拳拳或者擀面杖盘碎他 建议选用低脂无糖原味玉米片，而不用面粉，这样吃起来更健康，并且更还原炸物的口感
小盘分别装好打散的鸡蛋（可加少许盐），玉米淀粉和玉米片碎
鸡翅按照鸡蛋，淀粉，鸡蛋，玉米碎的顺序依次泡澡，穿好黄金战袍
烤盘垫锡纸，鸡翅依次排好队入烤箱
烤箱上下火210度，烤25分钟左右即可（烤箱脾气不同，时间不一样，请根据实际情况加减时间）
出炉，金灿灿，香脆脆，沾上番茄酱味道更佳，赶紧动手做做吧，期待你们的作业~