安装App
#春季减肥，边吃边瘦#全麦鸡蛋火腿芝士汉堡(16/19)
将全麦面包材料，除去黄油，全部放进揉面盆，面粉吸水性不同。可以预留10g的牛奶，根据面团情况选泽是否放入 。启动厨师机，先开2档将面揉成无干粉的面团，如果面团有干粉，则加入之前预留的牛奶，再换4档揉面10分钟
面团揉至拓展阶段，加入黄油
揉至大片不易破的薄膜。
放入盆中，温度28度以下，进行一次发酵，可以选则烤箱或者微波炉，放一碗温水就好，不用开发酵功能。微波炉密封性好，发酵的很不错。发至两倍大即可。
取出轻压排气。
将面团均分6等份
放入汉堡模具
烤箱开启发酵模具，底部放温水，发酵一小时
发酵至两倍大即可
表面刷上蛋液，撒上白芝麻
烤箱上火150度，下火160度，放入烤箱中层，烘烤20-25分钟即可
烤好立即取出
脱模
多功能锅放入鸡蛋，番茄片，火腿片，煎2分钟即可
全麦汉堡对半切开
放入煎好的鸡蛋
芝士和火腿叠放在上面。
好吃的减脂全麦汉堡营养早餐就做好啦
切开满满的能量哦，而且热量还不高。