备料： 清洗无花果、杞子和莲子；姜切片、苹果和猪骨切块，分别清洗干净。

制作： 下锅烧开水，然后倒入猪骨焯水，10-15分钟后捞起待用(这一步是为了去掉猪骨的血水和猪的腥味)；重新下锅烧水，放入所有汤料煲60-90分钟，即可放盐捞出。 这款简单又有营养的汤赶紧做起来吧~