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堪比夜市的蒜蓉小龙虾减肥期吃了不胖(3/7)
小龙虾化冻后清洗干净,滤干水份。锅内倒少许油,下入小龙虾,翻炒一下盛出。
锅内留少许油,下午全部蒜蓉,大蒜要越碎越好。炒出蒜香放入小龙虾,翻炒均匀。
倒入一听啤酒,啤酒要没过龙虾。喜欢汤汁多就再加半听啤酒,加入糖,大火烧开。
加入姜粉和五香粉,大火转中小火,加入盐,一直到收汤汁,汤汁量可按照喜好。
收汁前可滴入辣椒油,老干妈什么的,不放也可以,我是放了一点点麻辣香锅料。
一份完美的蒜蓉小龙虾就做好了,蒜蓉比龙虾肉还好吃。
这个做法油不多,又解馋,龙虾肉高蛋白低脂肪,吃了不长胖哈!很简单,超好吃,一会儿就拨一大盘,快自己试试看吧!