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低糖养胃饭(3/8)
主料:大米2杯、小黄米1杯,也可以是两者兑换(看你的口味了),小黄米特别的养胃,有慢性胃炎的可以多吃 【厨具】:臻米脱糖养生饭煲
把大米和小米洗洗,用凉水泡30分钟,这样煮饭个香浓
把泡好的大米,小火米都倒入电饭锅中,再加入清水,注意,因为是做的脱糖饭,需要米汤分离,所以这里用的水要比平时用普通电饭煲焖煮米饭用水量多一些,水面没过米表面不超过1厘米就可以了
盖上电饭煲的盖子,通上电源,启动“米饭”模式;系统默认时间是22分钟,这算是超快速的电饭煲了。如果想增减时间,可以选择功能,最多也就加两分钟,一般功能自带时间就足够了,特别的节省时间又省电,很适合上班族用。
臻米脱糖养生饭煲开始工作
时间到,电饭煲会发出提示音,米饭就制作完成了;如果喜欢吃硬一点的米饭,可以马上盛出来,也可以继续保温15分钟左右,会让米饭更香软和。米粒粒粒分明,吃起来弹牙有嚼劲,简直就是儿时的味道。既有大米,又有小米,营养口感更加丰富。又低糖养胃。
把米汤盒抽出来,看有一半盒沾稠的米汤,这是因为米汤和大米彻底分离,带走大量的淀粉,蒸出来的米饭,低糖更健康。
香浓可口,粒粒分明的米饭,经过脱糖处理,放心食用,再不用担心吃多了会发胖了。特别的适合糖尿病人和需要减肥的吃。家中有糖尿病的可以用这种臻米脱糖养生饭煲,加上小米的养胃功效,怎么吃都不会发胖,也不会使血糖升高,真是敞开吃,没负担,不用担心长胖和血糖。