处理食材：
1-把菠菜去根洗净，莴笋叶洗净，放入热水中焯熟。
制作蔬菜泥：
2-把焯熟的菠菜，莴笋叶放凉，剁成蔬菜泥。
开吃：
4-浇在热米饭上吃，撒上木鱼花，在炎热的夏天配上这样一份开胃可口的小菜，准妈咪提升食欲的最爱。
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