倒适量面粉，准备一杯水，慢慢倒入水的同时用筷子或者你的手搅拌面粉，目的让它成小颗粒不要成大块的，我没有那么追求小颗粒，完成如图。可以放置10分钟后，去煮适量开水，我就煮3碗水，你们需要多少看你们自己啦。 水开倒入面疙瘩，再次沸腾开小火煮2-3分钟就出锅啦，简单吧，这道无油烟的养胃晚餐超级推荐！