鸡腿去骨 ➕蜂蜜➕蚝油➕生抽➕老抽加蒜末 腌制五十分钟 不粘锅➕少油（很少）放入鸡腿 煎至两面稍微金黄 腌制盆里加入少量（一口）水 一起倒入锅中 焖十五分钟 注意不要糊锅 要翻一翻