锅中倒入适量的清水煮沸后,加入少许盐,把洗净的海虾放入适量煮至变色断生。
锅中倒入适量的清水,倒入几滴食用油煮沸后,放入胡萝卜片焯水。
把西兰花手撕成小块后,也放入锅中进行焯水,看见变色断生后捞出过冷水备用。
热锅倒入花生油烧至六成热时,加入花椒小火慢慢炸出香味,再大火爆香葱花。
放入虾仁,大火继续翻炒所有的食材,看见锅中汤汁收干时,即可关火。
便当盒里面,放入葫芦冬枣和红薯双色花卷,再放入炒好的虾仁西兰花,美美的便当就做好了。
锅中倒入适量的清水煮沸后,加入少许盐,把洗净的海虾放入适量煮至变色断生。