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㊙️想要健康秘诀吗?请看这里--清蒸灯笼肉末茄子(8/12)
准备好基本食材,瘦猪肉馅。茄子一根,黄油。
茄子六刀切一大段,中间六刀别切段,茄子片就会片片相连。告诉大家一个窍门,茄子两侧放一双筷子,切到筷子处就好。一共切五大段。如果茄子大,多切几大段也可以。
茄子上面撒3克盐,用手指把每一侧都涂满盐,目的是为了增加茄子的柔韧度,茄子会变软,一会方便放肉馅。
每一侧都涂好盐的茄子放好备用。盐不要放多,总量控制在3克,不然就咸了。
现在做肉馅。葱姜切末,料酒,蚝油,生抽,肉桂粉,五香粉,盐2克,黄油加热融化后拌入肉馅使肉馅更浓郁。肉馅搅拌到粘稠状态。
茄子,肉馅,面粉都准备好。茄子表面已经变软,有略微水份就好了。
茄子每片之间加入肉馅,要塞得饱满,均匀。
然后把茄子的每一面有裹满面粉。
五个茄子段都塞满肉馅,裹满面粉,此刻灯笼的已经见到雏型。摆盘,蒸15分钟,等待出炉(推荐大家用松下的蒸烤一体机,方便,好用,保留食物本身的味道,享健康美味)
蒸茄子的期间,我们来做个酱汁。番茄沙司,盐,糖,米醋,加三勺水烧至浓稠即可。此刻我们的肉茄子也蒸好了,准备摆盘,出锅。
叮叮叮清蒸灯笼肉末茄子就做好了。 做好的酱汁水淀粉勾芡。 淋在灯笼茄子上面,装盘。
怎么样,色香味俱全的清蒸灯笼肉末茄子就做好啦,你们学会了吗?快快做给家人吃吧