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低脂营养蔬菜沙拉(1/1)
一、备菜:1、生菜洗净,横切切丝,把老叶子部份丢掉,保证脆脆的口感。2、番茄洗净,切小块。3、土豆、红薯切块,并和鸡蛋牛肉丸一块放开水里煮熟,捞出鸡蛋和牛肉丸切小块,捞出土豆红薯放凉备用。4、洋葱切几个细丝备用,5、黄桃切小块备用。二、摆盘:1、先把生菜均匀放盘底,2、把土豆、红薯、番茄、洋葱、黄桃粒拌均匀后倒入碗中,3、最后摆上鸡蛋粒和牛肉粒,4、加两勺亚麻籽油,均匀挤入沙拉酱。5、开动!