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山药百合黑米粥【孔老师教做菜】(7/8)
大米和黑米淘洗干净后，浸泡2小小时。
山药去皮洗净后切丁，鲜百合洗净撕碎。（最好选用正宗的铁棍山药。）
将泡好的小米和黑米放入锅中，加入适量水。
大火烧开后转小火，慢熬成黑米粥。
加入山药，继续煮10分钟。
最后加入百合。
小火熬煮至熟即可。
在平时的饮食中就要注意调养身体，补充各类的营养物质，多喝暖身体的粥或少吃寒凉的食物，身体才会更加健康！这道山药百合黑米粥，你不要错过哦。