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【红极参鱼肠披萨】零失败的营养早餐(1/9)
成品图
材料:自发粉150克,玉米油10克,水85克,糖15克,俄罗斯红极参鱼肠2根,马苏里拉适量,腌番茄几个,番茄酱1大勺,洋葱丝少许。烘焙模具:学厨9701S披萨盘一个,烘焙时间:风炉185度15分钟左右
做披萨最主要的原来就是马苏里拉了,用量根据自己喜欢吧,怕热量高就少放,喜欢拉丝感觉的那就多放,这个没有特定限制的,而当早餐做起来尽量食材简单一些,更适合上班族,所以我用了腌番茄,洋葱丝和参鱼肠就够了。
自发粉是不需要加入酵母的,直接和其他水、糖和油混合揉成光滑的面团,然后盖上保鲜膜发酵2倍左右,我一般是晚上放入冰箱冷藏发酵,第二天直接取出来就可以用了。
发酵好的面团排气松弛下,然后擀成披萨盘大小的面皮,用叉子叉些小孔,然后刷上番茄酱。
这边将提前冷冻好的红极参鱼肠切成薄片,我用了2根,料多吃起来才够嗨。
接着在番茄酱上撒上马苏里拉,然后将鱼肠一一摆上,接着放适量的腌番茄,撒上适量的洋葱丝,最后再放上马苏里拉。
放入预热好的烤箱烤制,时间大约是15分钟左右,看见马苏里拉融化了就可以了。
在家做,美味料足,一次吃个够