安装App
生酮美食～烤羊排(1/10)
羊排凉水浸泡2个小时，泡去血水
泡好的羊排进行腌制
放入适当蚝油 生抽 海盐和黑胡椒腌制
锅中放入一点黄油，小火煎制3分钟
煎到两面上色即可
烤盘里可以用蔬菜铺底，土豆 洋葱都可以，我用了土豆，土豆切片加黄油和黑胡椒先200度烤制15分钟，再放上煎好的羊排。
羊排230度烤制15分钟，中间翻一次面
烤好啦
出锅后根据自己的喜好撒孜然 辣椒面等调料
我一口吃了三根，好吃