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小米藜麦芝麻米糊#憋在家里吃什么#(1/9)
准备需要的所有材料
倒出30g的小米
用水清洗干净。
把白芝麻和藜麦倒入破壁机中
把清洗干净的小米也倒进去
加入800ml的清水
破壁机选择这个糊的功能键。剩下的就是等待了
喝的时候根据各人的爱好加入适量的糖。
早上来一碗暖胃又健康。