1、全麦吐司四片，鸡蛋，圆形火腿，培根平底锅煎好。撒上黑胡椒碎，少许盐。四片面包稍微煎制，铺上保鲜膜，放一块面包在保鲜膜上，一二层面抹上李子七鸭蛋酱，放生菜，一片火腿，一片芝士，再叠加生菜。二三层里放入生菜，一个鸡蛋，一片西红柿，叠加生菜，三四层里放一片生菜，两片培根，一片芝士，一片西红柿。叠加生菜。可根据喜好添加番茄酱沙拉酱每层。 2、煎好一个鸡蛋，面包里放上煎好的火腿片，芝士片，鸡蛋，再铺层火腿。三明治机考好。 3、全麦黑面包涂抹李子七酱，放入胡萝卜丝，煎蛋，紫甘蓝，培根，鸡胸肉火腿，或者蟹肉棒， 自由搭配吧！生菜可换成白菜丝 烤箱做法：1、一片面包，打入一个生鸡蛋，两个鸡胸肉火腿肠对半切开，四条铺个正方形。火腿肠中间盖一片芝士，再盖上一片面包。200度，十分钟即可