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早餐 谷果奶三明治(4/6)
市场上有很多这种混合燕麦，混合水果干的或者蔬果都有的，干吃或者泡水泡奶都可以，非常方便又营养 倒一小碗混合燕麦，加一勺鲜牛奶，搅拌一下
三明治机（其实原理就是小型电饼铛），很好用，千万不要闲置噢～ 先用三明治机煎个鸡蛋放一边备用 然后在三明治机最底下铺一层吐司
把之前调制的混合燕麦均匀铺在吐司上面
把煎鸡蛋铺在混合麦片上面，这里可以根据个人口味添加番茄沙司或者沙拉酱，不过什么酱都不加也很赞噢～
最后再盖上一层吐司，合起来加热2分钟即可
开吃～嗯～