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浓郁美味一锅出～番茄龙利鱼汤(6/6)
1.准备食材： 龙利鱼、火腿、番茄、香菇、杏鲍菇、芹菜、青椒、葱姜蒜（也可以随意加入自己爱吃的蔬菜，都是低热量哒～）
2.热锅凉油，葱姜蒜爆香
3.下入番茄一起炒出汁儿，按蔬菜易熟程度分批加入其他蔬菜
5.放入调料：胡椒粉、盐、糖、十三香
6.放入龙利鱼、香肠，加一大碗水小火慢炖煨一会儿
好啦，出锅！美美的吃吧！饱腹又营养～