准备食材 鲜银耳（干银耳泡发），撕成小朵，取1/4，约30g，雪梨一颗去皮，切成一厘米的小方块，红枣3-4颗，莲子、百合各一把用水泡一下。 锅中加水，1200ml

将所有食材放入锅中

我用的高压锅，高压锅10-20分钟， 电饭煲30分钟。 可根据个人喜好加入冰糖之类的。 晾凉15分钟后，美味多胶的养颜羹可以食用了。