1碗半面粉（吃饭的小碗），拿一个矿泉水瓶，瓶盖用剪刀钻两到三个孔，孔不用太大（剪刀可以拿到火上烤一下，钻孔的时候好转一点），钻好孔后盖在瓶子里装大半瓶清水，对准装有面粉的盆，按两下瓶子，用双手端着盆子前后晃动，面粉盆里如果没有晃出面疙瘩，就再往盆里挤入一些水，重复上述动作晃动盆子，一直到出现面疙瘩，如果面疙瘩小了，再重复上述动作，建议面疙瘩大一点的可以拿一个小碗装好。一直把盆里面粉全弄成面疙瘩为止，也可以加入水后，用筷子画圈搅拌。
西红柿去皮（可以烧一点热水，把西红柿放在里面烫一会，方便去皮），切丁备用。
鸡蛋打入碗里，加入10颗虾仁，加入一点盐，用筷子把鸡蛋打散。
锅里倒油（干锅倒油），可以多倒一点油，油烧辣后倒入蛋液，才倒入锅里先不要用锅铲去铲，等蛋液成型后，再煎另一面，剪好后用锅铲弄成小块，把蛋里的有用锅铲按一些出来。铲入碗里备用。
翻炒几下后，锅里加入水，加盐（可以尝一下咸淡），盖上锅盖，等水烧开。
倒入面疙瘩，加一点盐，用锅铲铲一下，预防糊锅。大概煮3分钟。
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