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减脂餐:西芹百合炒腰果(5/7)
西芹洗净切段，放入开水中煮30秒捞出备用
锅热下油，大火烧热下入西芹翻炒
炒30秒放入百合，百合干的湿的都可以。干的拿温水泡开
翻炒片刻放入3克盐，一克味精继续翻炒
腰果可以放入烤箱烤两分钟，这样吃起来更香，期间要注意不要烤焦了
快出锅的时候放入腰果，翻炒几下即可装盘
美味的减脂餐就做好了