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小花儿营养系列----豆豉鲮鱼油麦菜 快手菜(0/10)
油麦菜 ＋ 豆豉鲮鱼罐头
煮一锅开水
洗菜 切根儿 水开后 先放油麦菜根部
再放叶子
另一个锅 小火热一下儿
加入鱼罐头
用筷子把鱼拆开
香味儿出来后 ＋ 油麦菜
大火翻炒后 出锅
配米饭超好次