1、先煮西米 锅内放水煮开 然后加入西米 小火煮 煮至西米外面透明 里面白 闷一会 捞出 然后锅内放入冷水 加入闷过一会的西米继续煮 煮十分钟放在一边继续闷 2、木瓜去掉皮和里面的籽 切成小块备用 3、洗几个大枣 一小把枸杞 4、把木瓜 大枣 枸杞 五六块冰糖加入锅内 （甜度按自己喜好）锅内加水 末过木瓜即可 5、大火煮开后调小火煮五分钟加入牛奶和西米 在煮两三分钟即可 6、盖盖子焖一小会就可以喝了 【木瓜的量自己定 看几个人喝 半个就够两个人喝了】