非常简单好上手哦 把紫薯削皮洗干净、切成薄片放到盘中，上锅蒸15～20分钟左右 把蒸好的紫薯压成泥、拿出一个空碗，铺上一张保鲜膜，将紫薯泥倒入压实，拿出一个空盘子，把压好的紫薯泥扣在上面，把碗和保鲜膜取消来就有形状喽 在上面倒上酸奶、可以再加一点水果块、即食麦片，直接就可以开次了 很简单哦，营养又健康！ 赶紧学起来吧！