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瘦身减脂【素胡辣汤】(9/10)
花生、海带、木耳、干豆腐皮所有材料泡开后备用。
超市买的【京遥胡辣汤】料包,今天我用了一份量,因为自己是减脂期,所以没用油包,就用了白色粉子那包。
两碗水的量,水开后,放入提前泡好的全部食材,煮三四分钟。
煮三四分钟以后放入胡辣汤料包,尝尝口味怎样,感觉味道淡了加盐,味道咸了加水。喜欢吃鸡精或者味精的也可以加点。
拍的近一点,再看看细节图。
关火,先盛出一碗,撒上葱花,我做的胡辣汤一滴油也没有,因为是减脂期,朋友们可以自己放点小磨油。
我喜欢胡辣汤里放醋,不喜欢的可以不放。
再看看细节图,好喝,给肉都不换。
搭配了俩个鸡蛋,减肥期不要吃蛋黄,只吃蛋清,一个紫薯。
给亲们看下早餐一顿饭的清单。 减脂三天瘦了快二斤,开心中。