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(健康轻食)粉蒸鸡肉燕麦版(0/7)
备好食材:220克鸡胸肉,35克燕麦片
鸡胸肉洗净,用牙签扎啊扎,方便入味
鸡胸肉切大块,放在碗中,加盐、料酒、生抽、白胡椒,抓匀,腌制20分钟
燕麦片下锅,加一颗八角,小火干炒2分钟
用料理机将炒好的燕麦片磨成粗粉,倒入腌好的鸡块中,让鸡块均匀的裹上燕麦粉
锅中坐水,鸡块放入蒸笼,加盖大火蒸20分钟即可
一碗香喷喷的粉蒸鸡肉就完成了