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#换着花样吃早餐#低脂低油大鸡排(2/6)
鸡排用刀切开，用刀背拍一拍鸡排有助于松散；挤柠檬汁涂抹全身，再用刀背敲打1分钟
用孜然粉腌制半小时 ；腌好的鸡肉直接粘上淀粉、裹上鸡蛋液、粘上面包糠
烤箱提前200度5分钟；放入烤箱上下火200度25分钟左右
时间到啦
来给你尝一口
美味的鸡排就好啦，来给你尝一口，无油版的烤鸡排！