鸡蛋黄，混合面粉过筛，拌匀，加了大概2克左右的酵母。混合面粉用的是普通麦芯粉加普通玉米粉
把碗边的干面粉用刮刀拌匀，别打圈，我是用筷子左右方向，面粉没有精确的量。加到感觉有阻力的时候就差不多了
加入巧克力碎，也可以放这些坚果之类的，看个人喜好吧，一般我是家里有什么现成的，就加什么
打蛋白的时候忘了拍照了，一定要打哦。把面糊和打发好的蛋白混合，然后放进模具里。这个做法会粘，如果家里有底纸的可以放，没有的不放也行，不放的话，清洗模具可能有点麻烦。烤箱上下火，底盘放水，约130度预热。预热以后的时间大概是60分钟。
在冰箱里大概一个小时左右拿出来。脱模不是很费劲，但是肯定会粘
整体味道比较寡淡，我家先生血糖高，所以很多配方我都不能用，各种食材比例只能在实践中慢慢摸索。即使是健康的人，控糖也很重要！大家一定要记住。所谓的口感好，都是个人喜好，健康饮食才是最重要的
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