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牛排和意面也有火花(3/10)
备好所有材料，迷迭香洗干净，我用的是之前剥好冷冻青豆，需要提前拿出来解冻。
牛排用橄榄油黑胡椒盐迷迭香提前腌制20分钟
腌制牛排时煮意面，我用的宽意面，煮了12分钟，意面煮的时间比标注时间少两三分钟，待会还要混合蔬菜在煮一会儿。
平底锅中火倒入橄榄油
油热煎牛排，放入牛排不要动，焦化后翻面，每面煎2分钟左右，厚切牛排加长时间。
双面煎好后撒少许黑胡椒和盐，出锅。
锅不用洗，加油，放入青豆翻炒两下，青豆比较容易熟，不用太长时间，加入意面，混合翻炒。
加入少许水，盐，黑胡椒，煮2分钟入味。
装盘开吃。
很满足的一盘，有肉有时蔬有碳水，一日三餐都适合。