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孜然鸡胸套装(6/13)
准备食材和工具：西兰花适量、鸡胸肉2块、玉米粒适量、盐2克、小鲜侣调味汁适量、酱油心生适量、孜然粉1勺、淀粉1勺、黑胡椒粉适量 鹅妈妈钛晶锅
食材处理干净，鹅妈妈钛晶锅烧开水放入玉米粒焯熟后捞出待用；
再放入西兰花焯熟后捞出待用；
鸡胸切小块装入碗中，2克盐，1勺孜然粉，适量黑胡椒粉，1勺淀粉，挤入适量小鲜侣调味汁；
再挤入适量酱油心生；
抓拌均匀，腌制一会儿；
鹅妈妈钛晶锅预热倒入少许植物油，放入鸡胸肉慢煎；
翻面继续煎；
煎至两面金黄且熟透后盛出装在盘中；
再摆上焯好的玉米粒、西兰花；
这些食材搭配在一起，减脂妥妥的；
减肥就要从管住嘴巴开始，今天这道减脂餐赶紧安排上吧；
口感一点也不柴，加了孜然的鸡胸更香，真正的好吃还不怕胖！