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木瓜银耳鹌鹑蛋糖水(7/10)
先准备好所有的材料。
雪耳提前用温水泡发，撕成小块。
红枣用刀拍一下，除出核。
木瓜切成自己喜欢的大小。鹌鹑蛋洗干净备用。
把雪耳、红枣丶莲子放入炖盅，加入适量清水！放入炖锅炖2个小时！
炖着糖水的时候，我们把鹌鹑蛋煮熟，把壳剥掉。
糖水炖了一个半小时后加入木瓜
接着加入剥好壳的鹌鹑蛋，继续炖半个小时
糖水放凉后加入蜂蜜或牛奶就可以食用！（如果喜欢吃甜的，可以加入冰糖来炖）
来一碗木瓜雪耳糖水，养颜又丰胸