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营养早餐—牛奶燕麦粥(6/6)
煮奶锅中倒入一袋纯牛奶。每天1-2包纯牛奶，学生们长高高哦☺️
放入三汤勺量的燕麦片。经常吃燕麦片，促进肠胃蠕动，非常好的美容食物☺️
根据个人口味放入适量蜂蜜。蜂蜜养胃健胃，滋阴补阴。
倒入两颗野酸枣，我是在超市买的野酸枣。每天两颗野酸枣，益气健脾美容美颜。
开大火，均匀搅拌一分钟即可。
做好啦yummy！