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独家｜减脂牛柳新吃法(5/9)
准备食材～如图食材
水煮下菜花们～
橄榄油下锅，油要少，牛排肉切条下锅
加入洋葱红辣椒～
加入千禾酱油～无糖的，可以不吃盐了～
翻炒，上色～无糖酱油防止三高人群摄入大量糖分～
加入花菜～拧上黑胡椒～
提鲜很好吃～
装盘～