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藜麦脱糖饭(7/15)
三色藜麦提前一小时泡上。
准备好两杯大米（用电饭煲自带的量杯）。
先将脱糖电饭煲的甑底垫放入滤糖甑中底部，然后将大米淘洗干净，放入带有甑底垫的滤糖甑里面电饭煲内胆里面，再放入泡好的三色藜麦。
将滤糖甑放入内胆中，加入纯净水至水位线“2”（如果想吃米饭软一点，可以稍微多加一点水），将内胆外表面及锅体内部擦干净，对准内胆上面三角形和外壳罩上的三角形，将内胆放入锅体内。
选择电饭煲的“脱糖饭”功能，显示22分钟就能完成。
按“开始”键启动，坐等美味的藜麦脱糖饭出锅。
时间到电饭煲会有提示音响，电饭煲显示如图。
焖10分钟左右再打开锅盖。
香喷喷的藜麦脱糖饭，看一下米饭，粒粒分明。
这是过滤出来的米汤。
好吃的藜麦脱糖饭。
健康不含糖。
也是减肥和爱美人士的最佳选择。
搭配自己做的蔬菜。
准备开吃啦！