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好吃到想咬舌头的五彩斑斓多蔬烤鱼(8/10)
1.菜场买让老板杀好,对半剖开,回家洗掉里面的黑色膜,洗干净
2.背部开小刀,沥干水分,黄酒加盐调成汁水加入,生抽,耗油,辣椒粉,孜然粉, 蒜头,生姜,葱,柠檬切片去籽,挤水份,放进去腌制1小时,中途记得翻面
3.沥干水份,可以用厨房纸擦干一下。 抹一些孜然粉,辣椒粉。
4.刷油,多刷一点,两面都要
5.洋葱圈随便切,铺底下,肉朝上,放入上下管220℃预热好的烤箱,烤15-20分钟
6.给鱼翻面,再烤20-25分钟,铺上炒好的料,淋上汤汁,撒一圈葱花,继续烤10-15分钟
7.炒料,起锅烧油,放一把花椒爆香,洋葱切丁,黄,红彩椒切丁,蒜头,小米辣,生姜切碎,加入,炒香,放一些火锅料,加适量热水煮开
8.给煮好的各种素材过一遍捞出
9.出炉,摆盘
10.尽情享受这美味一刻,配好美酒