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蒜香减脂鸡胸肉(0/7)
鸡胸肉加入所有训练腌半个小时以上
平底锅刷油，放入鸡胸肉煎几分钟，记得翻面
煎几分钟后加入蒜粒，继续煎
蒜粒可以多煎一会儿，好香，煎的时候我再压了个三明治
鸡胸肉煎好，把秋葵煎一下
切块，摆盘
再加一杯果汁，一份美美的营养减脂餐就完成啦