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手撕焖肉饭(5/6)
煮锅加水烧开，放入腿肉，料酒，温火煮20分钟左右捞出去皮洗净。(可自选其他肉类及添加调味料)
米淘好后加入胡萝卜块。
煮过的肉顺着纹理撕成小块，放蒜瓣，生抽，盐，芝麻油，加适量水开始煮饭。
煮好的饭喷喷香！
菜肉饭加点苦菊，营养更全面。
省时省力好吃不浪费。