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酥炸鸡排|低脂又美味(9/11)
准备好食材
把鸡胸肉从中间切开两片,用刀背敲松
倒入生抽、蚝油、料酒、胡椒粉、盐腌制半小时
将鸡胸肉拿出裹上一层淀粉
鸡蛋一个打散搅拌均匀，裹上鸡蛋液
在裹上一层面包糠
烤盘垫上锡纸，鸡肉放在烤盘上
ACA北美烤箱提前预热好,设置170度,选择空气炸功能烤20分钟
烤好从ACA烤箱拿出，放在网盘上散热
用刀切成小块，挤上番茄酱色泽诱人
吃起来一点也不油腻,好吃到吮手指哦