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蒜香蜂蜜鸡胸(1/4)
鸡胸肉洗干净，剌几道缝方便入味。
鸡胸肉放到保鲜袋，所有的调料搅匀倒进袋子里。放冰箱冷藏腌制（起码两个小时，我是放了一晚上）
锅中放油，大火煎到两面定型。转小火慢慢煎。可以适量放一点点水，盖上锅盖焖。
煎熟装盘，把剩下的汤汁浇上，撒点白芝麻点缀就可以享用美味啦~