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#爱乐甜夏日轻脂甜蜜#桂花椰香小米八宝饭(5/7)
先将枣子8颗去核,切两半,枸杞洗干净,咸蛋黄1个切半。备用。 小米,糯米,洗净,提前浸泡1小时左右。沥水,放入电饭煲内胆。因为浸泡过了,所以水加到米上面两或三毫米左右就可以了,不要煮的太软。
盖上盖子通电源,按功能键选择煮饭键,耐心等待40分钟左右。饭好后,趁热放入椰子油,零卡糖4克,普通糖你就放个15 克左右吧,不用太甜。
再加点枸杞,一起搅拌均匀备用。
准备两个小碗,不是现吃的话,可以放个保鲜袋套住碗,底下用枣子片做装饰,中间放半个咸蛋黄,铺上一层小米饭,放30克左右的豆沙,再铺一层饭,用饭勺压平,放冷冻,吃前锅里蒸半小时以上,不超过一小时。
现吃的话不用保鲜膜,直接小碗上涂椰油,沾上枣子片,方法和上个图一样。然后大火隔水蒸半小时左右。取出。
锅里放少量水大火烧开,加入糖桂花,加少许水淀粉,不停划锅至稍微粘稠,浇在八宝饭上,
哇,椰子,桂花的香味让你忍不住半碗下肚。一起试试吧。