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鸡蛋米饭卷(10/17)
准备食材和工具：3个鸡蛋、小鲜侣调味汁适量、酱油心生适量、黑芝麻适量、米饭1碗、黄瓜1根、胡萝卜1根、鸡胸肉1块、奥尔良粉适量 鹅妈妈钛晶锅
黄瓜切丝、萝卜切丝；
碗中打入3个鸡蛋，挤入适量小鲜侣调味汁搅打均匀；
鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油，倒入适量蛋液，摇晃锅体至微凝固，撒上黑芝麻；
煎至熟透，盛出待用；
鸡胸肉洗净切片装碗，挤入适量小鲜侣调味汁，奥尔良粉；
再挤入适量酱油心生；
抓拌均匀，腌制一会儿；
鹅妈妈钛晶锅预热倒入适量植物油，放入鸡胸肉片煎至熟透，盛出待用；
案板铺上一层保鲜膜，再放上煎好的蛋皮，铺上白米饭；
铺上黄瓜丝、萝卜丝、鸡胸肉片；
提起保鲜膜；
从一边卷至另一边，卷的紧实些；
从中间切开就能享用啦；
蛋皮包裹着米饭、蔬菜丝，咬一口爽脆带软糯，味道超赞；
孩子在家不爱吃米饭，不妨试试这样做；
最适合炎炎夏日的懒人一族了，卷一卷就上桌，方便又美味！