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低脂时蔬鸡肉饼(4/7)
把鸡胸肉、胡萝卜切成丁，玉米掰成玉米粒
玉米粒倒入锅中，加适量的清水煮开，等待的时间来做鸡肉泥
鸡胸肉放搅拌机中加少许清水搅拌，再加入胡萝卜丁搅拌成肉泥
加入料酒、生抽、小黄姜、胡椒粉、淀粉、盐，再次搅拌均匀
煮熟的玉米粒捞出，控干水分，加入打好的鸡肉泥中，戴上薄膜手套，抓拌均匀
不粘锅预热，刷上少许油，肉泥取一小块，揉圆按扁，放入锅中，中小火，煎至两面金黄色即可
简单减脂又好吃的时蔬鸡肉饼就做好了！赶紧试试吧！