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元气满满的网红早餐无碳水健康低脂三明治(7/12)
所用食材
四片生菜清洗干净吸干水分下面放一大张保鲜膜，
加入少油煎蛋×2一个不够可以放2个.鸡蛋是优质蛋白
挤上味好美灵魂蘸料，黑胡椒烧烤酱也不错
加入番茄片
卤牛肉片
芝士片，怕胖可不放。不过我感觉放一片整个味道有明显提升
菠萝片随意搭配
用力包起来，类似橄榄球型
切开后，即是一份丰富多彩，元气满满的早餐
一个不够，可以吃两个，蔬菜多多 营养多多……一不小心都切成了爱❤️的形状
给嘴馋的小孩加一个汉堡