准备好食材 西红柿去皮且小块 先炒西红柿炒一会，然后加适量的水（看自己的胃口来加哈）将瘦肉豆腐放进去煮，加耗油，酱油，一丢丢盐，盖上盖子煮一会 最后把荞麦面，金针菇放进去煮，煮到荞麦面熟就好了 出锅前撒一点胡椒粉跟葱花

成品特好吃，也适合减肥的妹子吃哈～