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煎鸡胸肉减脂餐(3/6)
鸡肉很厚，要平切分成薄的两块。然后表面斜切，不要切的太深，以免断掉。放入料酒，蒜末，老抽，耗油，生抽，抓匀腌制10分钟。
锅中倒一点油，油热放入鸡胸肉，煎至两面金黄。
煎至上色后，在腌鸡胸肉的容器接一点水，淋在鸡胸肉上，再煎一会。
锅中汤汁靠的差不多时，成盘。
表面在撒上点黑胡椒味道更赞哦！
好吃好吃。