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#全电厨王料理挑战赛热力开战！#电饼铛煎鸡排，让你免受煎熬(7/15)
准备两块鸡胸肉，洗净去掉油脂和筋膜
片成大片，用刀背来回敲打，让鸡肉更松软，然后加入料酒
胡椒粉，也可以放白胡椒粉
一点盐，因为一会煎的时候还要放烧烤料，所以少加点盐就可以了。
抓匀
腌制一会儿
电饼铛通上电源开到最大火
刷一层油
鸡胸肉下锅开始煎
一面煎好翻面，煎一会儿撒上烧烤料
翻一下让两面都粘上料
爱吃辣再放点辣椒粉
还是翻一翻让鸡肉到粘匀料
煎好可以盛出来切成小块方便吃，如果不想粘菜板直接用筷子在锅里弄成小块也可以，不然又要刷菜板。
装盘开吃吧