烹饪：蔬菜一般不是水煮就是用橄榄油煎一下，鸡蛋水煮，减脂的话一般是不吃蛋黄的，但是我忍不住。肉也是用橄榄油煎熟，调味料基本就只是盐和胡椒粉，偶尔会放点芝士，面包也都是全麦面包，偶尔抹点酱。

摆盘拍照：只要清清爽爽，颜色搭配的好些，效果都不会太差。记得买个好看的餐盘，会让菜品提升好几个level，毕竟人也要靠衣装嘛。